「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 [ 大嶋信頼 ]
大嶋信頼 すばる舎BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スグフアンニナッテシマウガイッシュンデキエルホウホウ オオシマノブヨリ 発行年月：2017年06月22日 予約締切日：2017年06月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784799106211 大嶋信頼（オオシマノブヨリ） 心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。
米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。
ブリーフ・セラピーのFAP療法（Free from Anxiety Program）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。
アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…（ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ／人に相談してもまるで解決しない理由 ほか）／第2章 すぐ不安になる人はいつも緊張している（「きっと誰かが助けてくれる」と思えない／次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい ほか）／第3章 どう思われてる？人がいちいち気になる！（「馬鹿にされた？」「嫌われてる？」と過剰反応／ほめられないと、バラバラになりそう… ほか）／第4章 ブレない自分を手に入れるために（お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン／認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる ほか）／第5章 悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！（本当に効く暗示と効かない暗示がある／「リミットレス」になれば新しい自分に出会える ほか） ちょっとしたことで不安になっていませんか？簡単なコツで、「不安モード」を解除できる！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学
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